Pasas Rubias

Beneficios 

• Buena fuente de potasio, que ayuda en el impulso nervioso y a mantener correctos valores de presión arterial.
• Son altas en calcio y hierro.
• Al tener nutrientes concentrados son una buena fuente de energía para deportistas.
• Contienen una alta cantidad de fibra insoluble, que ayuda en la digestión.
• Reduce el colesterol LDL.

Formas de consumo 

Tienen múltiples formas de consumo, algunas de ellas son: como snack, en ensaladas, condimento, cómo ingrediente en recetas de cocina, o parte de tu desayuno al agregarse a tus cereales.